Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 98.57g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Персики, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|