Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 190.77g | Carbs: 267.32g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Образ Жизни Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Дыня. Lunch: Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Dinner: Кабачки, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Клубника Замороженная , Дыня, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Дыня. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|