|
Bugün başlayalım bakalım deyip ,55 kiloya hedef koyuyorum.12 gün sonra tatil planım var o zamana kadar ne kadar verirsem artık.
|
61.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 13.05g | Carbs: 14.58g.
Breakfast: Badem. Lunch: Zeytinyağı, Kabak, Sütaş Süzme Yoğurt . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|