Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 63.98g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Окское Яйцо, Global Village Масло Виноградной Косточки, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Шампиньоны. Lunch: Уксус, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Птитим с индейкой под соусом из кабачка. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Нектарины, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|