Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 65.56g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Омлет с Помидорами, Грецкие Орехи, Сырники Диетические. Lunch: Куриные Фрикадельки, Глобус Сыр Дор Блю , Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Сырники Диетические. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Marketplace Банановый Раф, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|