|
Вчера покушала почти в 18 часов. Было ощущение, что переела. Тяжесть. Прогулялась. Выпила еще литр воды, потому что душно, жарко. И спать легла.
Думала будет привес, ан нет. Все ок.
Всем добра, бобра и море позитива! 🌞🙏☘️
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 62.49g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез, Морская Капуста. Lunch: Яблоко, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . Dinner: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Сыр Маасдам, Сыродел Брынза. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|