Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 62.16g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Укроп, Сладкий Красный Перец, Ашан Помидор, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Дыня, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Белевский Эталон Пастила Яблочная, Грецкие Орехи, Перекресток Сыр Тильзитер , Ближние Горки Колбаса Тоскана, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Клубника, Черешня, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Помидор. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|