Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 62.75g | Carbs: 215.55g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Любятово Шоколадные Шарики, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Инжир, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft Mass Gainer. Snacks/Other: Spoom Сироп Ваниль , Пират Мармелад Микс Дай 5, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya.kireeva.97's Weight History
|