Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 107.65g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Natura Сыр Tilsiter, ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Atech Nutrition Casein Protein Черничный Чизкейк (Мой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Рост Томаты Черри Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Оливковое Масло, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Snacks/Other: Skittles Кисломикс, Киндер Пингви, Малина, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|