Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 79.07g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Магнит Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Вафли, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Красная Цена Майонезный Соус , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотой Ключик Окрошка с Колбасой, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Скумбрия Запеченная, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Metro Chef Патиссоны Маринованные. Dinner: Соевый Соус, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлеб Многозерновой, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|