Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 46.60g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вафли Творожные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Оладьи из Кабачков, Треска Отварная, Макароны Отварные, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Финик, Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidudu.ivanova's Weight History
|