Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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67.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2037 kcal
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Fat: 63.66g | Prot: 113.89g | Carbs: 178.85g.
Lunch: 메추리알장조림, 뚜레쥬르 매콤 치킨 커리 고로케, 버섯구이, 공기밥, 오뚜기 참깨 드레싱, 동원 리얼 크랩스. Dinner: 공기밥, 뼈해장국, 바르다김선생 바른 김밥. Snacks/Other: 우유, 롯데 씨리얼 (40g), 사조 스노우 크랩 킹, 삶은계란. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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