Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 51.91g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Сахар, Овсяные Хлопья, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе в Молочном Бельгийском Шоколаде. Lunch: Индейка Тушеная, Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|