Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 95.09g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Лимон, Мирролла Рыбий Жир , Пятерочка Банан, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Кешью, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо Куриное, Красные Вишни, Гарнец Рисовая Мука без Глютена, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Пломбирно-Клубничный Раф, Перцы Цветные Равиоли. Dinner: Лимонный Сок, Макфа Макароны Ракушки, Креветки (Вареные или на Пару), Семенишна Масло Сливочное , Чеснок, Абаканский Хлебозавод Хлеб «Фирменный», Помидоры Черри, Литвиновские Сливки 10%, Hochland Фетакса, Салат "Трио", Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Лимон, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Мирролла Рыбий Жир , Fix Price Bubble Way Махито, Вода. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Ходьба, Тренировки - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|