Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 63.36g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Starbar Напиток Безалкогольный Сильногазированный со Вкусом Японской Груши и Белой Хризантемы, Межениновская Птицефабрика Стрипсы Камчатские, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Level Kitchen Ролл с Фалафелем и Митболлами из Индейки в Лаваше с Хумусом, Ролл с Огурцом. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Арбуз, Персики, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|