Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
123.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 107.24g | Carbs: 239.82g.
Breakfast: Кабачковые вафли, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Асто Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Творожный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Cofix Борщ Постный, Ржаной Хлеб, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Картофельное Пюре, Хлеб из клетчатки в микроволновке, Пятерочка Груша Сезонная , Асто Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Свекла со Сметаной, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Важная Рыба Линь, Салат овощной с маслом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Трайфл, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|