Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 109.50g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Fit And Joy Protein Bar Mango, 1 WIN Beauty Collagen, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черкизово Корейка Фермерская, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Щедрый Год Мука Пшеничная, Вареное Яйцо, Творог, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Китайская Капуста, Дымов Колбаса Балыковая, Филеево Колбаса Балыковая, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Snacks/Other: Красная Цена Клубника Замороженная, Молоко (Цельное Молоко), Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinalofickaa6's Weight History
|