Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 91.26g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, M&M's Криспи, Сибирский Стандарт Сосиски Баварские Особые, Сыр, Банан, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Квашеная Капуста, Сыр, Сибирский Стандарт Сосиски Баварские Особые. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыр, Сибирский Стандарт Сосиски Баварские Особые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: M&M's Криспи, Чай с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Сибирский Стандарт Сосиски Баварские Особые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|