Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 111.74g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишнёвый, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, ВкусВилл Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Зерница Макароны Ракушки, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|