Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 111.99g | Prot: 66.88g | Carbs: 253.88g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Fresh Bar Газировка, Гречка с Тушенкой, Гречка с Мясом. Dinner: Пятерочка Помидоры, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай. more...
|
|
4848 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Google Fit - 17 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|