Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 35.82g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, СибХлеб Хлеб для Сэндвичей Пшеничный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Свиной Фарш, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Майонез, Помидоры, Экзо Драгонфрут и Гуанабана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|