Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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71.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 66.94g | Carbs: 279.46g.
Breakfast: おかめ納豆 国産中粒納豆, ポテトサラダのおかず, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, 小松菜のおひたし, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, きんぴらごぼう. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, キャベツ, もずく酢, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, いちじく. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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