Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 42.50g | Prot: 62.88g | Carbs: 265.34g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Mel, Canela, Banana Nanica, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Espinafre, Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açúcar, Iogurte, Congelados da Sônia Curry de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Uva Niagara, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tofu Mole, Padaria Pão Francês, Bombom de Morango. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Grego Merengue de Morango, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Morangos. more...
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2186 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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yasmingds's Weight History
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