Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 102.59g | Carbs: 336.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Красная Цена Клюква, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, ВкусВилл Говядина для Тушения, Националь Рис Басмати. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гречневая Крупа. Snacks/Other: Магнит Слива, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|