Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 121.79g | Prot: 157.04g | Carbs: 225.51g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Эконива Творог 5%, Магнит Банан, Кофе Тайм Какао-Порошок, Изюм, Орехи Кешью, Коровкино Варенец 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сосиска в Тесте, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Dinner: Алтаймясо Чипсы из Марала, Ранетки, Хариус, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|