Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 95.27g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Курага, Вода. Lunch: Вода, Хлеб Зерновой, Суп из Морепродуктов. Dinner: Оливковое Масло, Капустный Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Вода, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ашан Финики, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Творожная Запеканка. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|