Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 153.75g | Carbs: 290.67g.
Breakfast: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Приготовленный Яичный Белок, СибХлеб Хлеб Зерновой, Чай, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Лузинская Крыночка Ряженка, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мёд, Дивинка Лапша Цельнозерновая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|