|
Tatil öncesi kiloma dönmeme çok az kaldı,hedefe emin adımlarla gideceğiz inşallah 🙏🏻
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 58.25g | Carbs: 40.43g.
Breakfast: Kalibra Sütlü Çikolata Bar. Lunch: Yumurta, Şahin Sucuk, Akpınar Tam Yağlı Taze Peynir, Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Çerezya Çiğ Kokteyl. Snacks/Other: Kalibra Portakallı Kurabiye. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anesteziyolog's Weight History
|