Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 122.93g | Carbs: 352.77g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. Lunch: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Barline Кокосовый Сироп, Челны Хлеб Рулет с Маковой Начинкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Картофель Отварной, Пятерочка Банан, Правда Кофе Раф Классический , Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|