Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 67.16g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный Плавленный , Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Перец, Помидоры, Капуста. Lunch: Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Чистое Море Кальмар Стружка, Помидоры, Зеленый Перец, Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|