Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 92.68g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Банан, Масло Гхи, Optimum Nutrition Протеин, Natige Сыр Диетический 20%, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Овсяные Хлопья. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые , Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Natige Сыр Диетический 20%, Макароны Отварные. Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|