Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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72 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4354 kcal
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Fat: 250.58g | Prot: 125.39g | Carbs: 352.24g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Motta Girella Granella. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Insalata di Riso. Dinner: Illy Crema Caffè, Conad Gelato al Fiordilatte, Pesca Noce, Fichi, Insalata di Pomodori, Vino Bianco da Tavola, Mortadella, Conad Il Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni . Snacks/Other: Uva, Anguria, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Croissant o Cornetto. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 30 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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