Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 108.87g | Carbs: 64.50g.
Breakfast: Эмиль Молоко 4%, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Творожное желе 🥛🍓сметана. Lunch: Bombbar Топпинг Карамель, Творожное желе 🥛🍓сметана, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Окей Перец Печеный, Шашлык Куриный, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|