Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 110.53g | Prot: 135.57g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Лента Сырные Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Чиабатта. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чиабатта, Котлета Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп с Фрикадельками. Dinner: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Помидоры. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|