Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 48.97g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: Уже Готово Яйцо Отварное, Greenfield Зеленый Чай, Нектарин, Магнит Персик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Постная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вегетория Сухари , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|