Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 68.48g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Яйцо, ПП Оладьи, Чай. Lunch: Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
|
3526 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|