Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 115.39g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Arriba, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном. Lunch: Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Айс Капучино. Dinner: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 51 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|