Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 100.13g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом, Макароны с Маслом, Сахар, Село Зелёное Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Коломенское Зерновой Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Агуша Творожок Засыпайка, Жареная Курица, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Жокей Кофе Молотый, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Владимирский Стандарт Сосиски Докторские. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|