Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 50.16g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Lorenz Соломка Соленая, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Блинчики с Мясом, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Зефир в Шоколаде, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Макфа Вермишель. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|