Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 26.51g | Carbs: 56.33g.
Breakfast: Майонез, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Помидоры, Бахетле Плов по Узбекски. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|