Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 125.13g | Prot: 77.63g | Carbs: 20.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Эконива Сыр Колыбельский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Оливковое Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лента Окорок Свинной. Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Бекон для Жарки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|