Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
141.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 126.71g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|