Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 72.98g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Голубика, Местное Известное Гранола Шоколадная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Топ Мороженое Банан-Яблоко. Dinner: Нектарин, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Майонез, Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Дыня, Арбуз, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Виталюр Эклер Сметанный, Куриное Филе в Сметане, Картошка Вареная, Помидоры Черри, Куриное Филе в Сметане. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 42 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|