Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 45.47g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофемания Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кулинариум Плов с Курицей. Lunch: Варламов Чечевичный Суп. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|