Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 82.43g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Кофе с Молоком, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Капуста Жареная. Lunch: Сливы, Борщ со Свининой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|