Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2883 kcal
|
Fat: 135.41g | Prot: 101.74g | Carbs: 313.55g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Яблонька Буше, Север-Метрополь Буше, Курник. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Домшим Лапша Быстрого Приготовления . more...
|
|
7387 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 8 hours, Google Fit - 9 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|