Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 57.79g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Балтийский берег Лосось Атлантический, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Блины Гречневые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's Weight History
|