Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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71.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 49.74g | Prot: 57.80g | Carbs: 238.33g.
Breakfast: バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ヤオコー サラダ巻きハーフ, 味噌汁. Lunch: ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, キャベツ, 味噌汁, ニッスイ たこ焼き 6個. Dinner: セブンイレブン ポテトサラダ, 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう, ご飯, トップバリュ キーマカレー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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