|
ОГ - 80 (под 68)
ОБ - 86
ОН - 50 (сверху 51)
ОИ - 33 (с прожимом 34)
ОР - 22 (бицепс 24)
|
48.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 75.88g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Ермолино Вафли Шоколадные , Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Атман Масло ГХИ, Смак Хлеб Дачный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Яичница. Lunch: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Picnic Picnic, Окей Пирог с Картофелем и Грибами (Постный), Атман Масло ГХИ, Шампиньоны, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|