Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
111.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 93.47g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Банан, Вафля из мягкого творога. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|